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【艾灸晚上可以做嗎】晚上可以艾灸嗎

2022-04-26 11:53:19

標題:【艾灸晚上可以做嗎】晚上可以艾灸嗎

艾灸晚上可以做嗎

艾灸可以晚上做,但是不建議晚上艾灸。

根據古人對12時辰里經絡的運行來推理。9點到11點是亥時,亥時又稱為“人定”,其意思是夜已深,是人們停止活動,好好安歇的時候。因此,在亥時一定要睡覺。如果此時艾灸,提升陽氣,本來運行平和的百脈,又被調動了起來,無論艾灸哪條經絡上穴位,五臟都能不能安靜,因為五臟都是相通的,不但有時不治病,而且會適得其反,就影響身體健康。

2 艾灸什么時候做最好

1、季節:艾灸最好的季節是夏季,因為艾灸溫通經絡,祛除寒濕,補益人體陽氣的效果好,在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸,補益的效果最佳。其次,在冬季,如果經常出現怕冷和感冒,也可以經常艾灸。

2、每天:一天當中,早上人和大自然的陽氣升發,到中午午時最旺,而后逐漸減退,因此,需要補益陽氣的人群可以在上午時段進行艾灸,如果在晚上補益陽氣進行艾灸,可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠。

3 艾灸的注意事項

1、飯后一小時內不宜溫灸。脈搏每分鐘超過90次以上禁灸;過饑、過飽、酒醉禁灸;孕婦的腹部和腰骶部不宜-禁用;身體發炎部位禁灸。

2、一般艾灸后,要避免著涼,秋冬季待穿戴整齊后,頭上和身上的汗出去后,再出門。春夏灸后,也要注意保暖。施灸的當天不要洗澡,以免染上風寒。

3、艾灸的不良反應,一般無不良反應,但由于體質和癥狀不同,開始施灸可能引起發熱、疲倦、口干、全身不適等反應,一般不需顧忌,繼續施灸即能消失。

4、一般在艾灸之前后,都要喝一杯溫白開水,有利于灸后排毒。

5、要循序漸進,初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小劑量,如用小艾炷,或灸的時間短一些,壯數少一些。以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。

6、要防止感染:化膿灸或因施灸不當,局部燙傷可能起瘡,產生灸瘡,一定不要把瘡搞破,如果已經破潰感染,要及時使用消炎藥。

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